Rejs med CPAP på flyrejser: strøm, adaptere og dokumenter

Banker pulsen lidt hurtigere ved tanken om at skulle slæbe din CPAP-maskine gennem lufthavnen – og endnu mere, når kabinepersonalet slukker lyset, og du ikke ved, om der er strøm nok til en hel nats søvn? Du er langt fra den eneste. For de mere end 150.000 danskere, der bruger CPAP, kan rejseplanlægningen hurtigt føles som et mindre logistik­mareridt: Hvad siger flyselskabet? Hvad med batterierne? Skal maskinen igennem security? Og hvor finder jeg destilleret vand i Tokyo?

Heldigvis behøver drømmen om snorkefri søvn i 10.000 meters højde ikke ende i et mareridt af kabelforviklinger og regulativer. I denne guide dykker vi ned i alt det, du skal vide for at få en problemfri flyrejse med CPAP – fra forhåndsgodkendelser og sædevælgning til strøm­adaptere, lithium­-regler og smarte pakketricks. Artiklen er spækket med konkrete steps, checklister og insiderfifs, der giver dig ro i sindet, allerede inden du spænder sikkerhedsbæltet.

Sæt masken på, læn dig tilbage – og lad os hjælpe dig med at trække vejret helt ned i maven på din næste flytur!

Forberedelse: kontakt flyselskabet og tjek regler

Det meste besvær med CPAP på flyrejser kan undgås, hvis du starter mindst 2-3 uger før afrejse med at afklare reglerne hos dit flyselskab. Følg denne tjekliste:

1. Find ud af, om CPAP’en tæller som ekstra håndbagage
   De fleste større selskaber (SAS, Lufthansa, Emirates m.fl.) klassificerer CPAP som “medicinsk udstyr”, der ikke indgår i din normale håndbagagekvote. Det skal dog stå i din reservation, ellers risikerer gate-personalet at kræve ompakning. Spørg:
   • “Kan jeg medbringe min CPAP som ekstra artikel i kabinen?”
   • “Skal den vejes eller mærkes separat?”
2. Tjek om brug ombord er tilladt – og under hvilke betingelser
   Ikke alle flytyper har sædestrøm, og enkelte lavprisselskaber forbyder brug af CPAP i luften. Bed om skriftlig bekræftelse på:
   • Tilladelse til at anvende enheden gate-to-gate eller kun på cruise-højde.
   • Krav om indbyggede batterier versus ekstern powerbank.
   • Om luftfugterdelen skal afmonteres.
3. Spørg, om der kræves forhåndsgodkendelse (MEDIF/INCAD)
   Nogle selskaber (BA, Qatar Airways) kræver et MEDIF eller INCAD-skema udfyldt af din læge. Indhent formularen via Special Assistance, og returnér den typisk senest 48-72 timer før afrejse. Gem PDF-kvitteringen på telefonen.
4. Kontakt Special Assistance – og få navnet på den person der hjælper dig
   Ring – lad være med kun at skrive i chat. Notér dato, tid og navn på den medarbejder, der bekræfter dine rettigheder. Ved evt. gate-diskussion kan du henvise til denne samtale.
5. Vælg sæde med strømudtag
   Book gerne plads tæt på 1.^a klasse-køkken eller ved midterste kabinestik, hvor der ofte er AC-strøm. Brug SeatGuru til at se, om din flytype har:
   • 110 V AC (klassisk stikkontakt)
   • 15 V DC EmPower-port (kræver adapterkabel)

   Bemærk, at økonomiklasser i ældre fly kan mangle stik i hele rækken.

6. Sikr dig, at rejseforsikringen dækker medicinsk udstyr
   Læs policen – nogle standardrejseforsikringer refunderer kun 3-4 000 kr. ved tyveri. En komplet CPAP-pakke koster let 6-10 000 kr. Tilkøb evt. “Elektronik over 5 000 kr.”.
7. Saml vigtig dokumentation i én mappe
   

   Dokument	Hvorfor
   Kopi af recept / lægebrev (dansk + engelsk)	Beviser, at CPAP er ordineret medicinsk udstyr.
   Serie- og modelnummer	Nyttigt ved bortkomst og til told/insurance claims.
   Billede af batteriets Wh-mærkning	Vises hurtigt ved security og boarding.
   Flyets godkendelsesmail (PDF)	Spar tid ved gate eller i security.

Har du styr på punkterne ovenfor, er chancen for ubehagelige overraskelser minimal, og du kan stige ombord med ro i sindet og masken (bogstaveligt talt) i tasken.

Strøm ombord: sædestrøm, effekttærskler og brug i kabinen

Selv om de fleste moderne langdistancefly har sædestrøm, er der stor forskel på, hvor meget og hvilken type strøm du faktisk får leveret. Tabellen nedenfor giver et hurtigt overblik:

Praktiske erfaringer med cpap ombord

1. Maks. watt: De fleste CPAP-apparater trækker 30-60 W kontinuerligt. Vær derfor opmærksom på, om flyselskabet oplyser en per-seat-grænse på fx 75 W – ellers kan strømmen slå fra uden varsel.
2. Støj & plads: Vælg gerne en vinduesplads; her er der færre ben, der kan ramme ledningen. Brug et kort, fleksibelt strømkabel, så du ikke generer sidemanden. Selve CPAP-enheden kan stå på gulvet under sædet foran.
3. Luftfugter: Luftfugteren sluger typisk ekstra 10-20 W og kan forøge risikoen for fugtspild under turbulens. De fleste producenter anbefaler at frakoble vandkammeret under flyvning og i stedet køre “dry mode”.

Gode vaner, der minimerer afbrydelser

• Test før afrejse: Tilslut din CPAP til en 110 V / 60 Hz transformer derhjemme, hvis muligt, så du ved, at den starter korrekt på flystrøm.
• Medbring mini-forlænger: En 1-1,5 m kort IEC- eller figur-8-ledning kan være guld værd, hvis stikket sidder under nabosædet.
• Sikr kablerne: Tape eller velcro kabler til armlænet, så kabinens rengøringsvogn eller fodgængere ikke river stikket ud.
• Plan B: Hav altid et fuldt opladet backup-batteri (under de gældende Wh-grænser) i tilfælde af defekt sædeudtag eller strømafbrydelse, især på natflyvninger.
• Spørg kabinepersonalet tidligt: Meld dit behov kort efter boarding. De kan ofte tænde kredsløbet eller flytte dig til et sæde med fungerende strøm, før kabinen bliver mørklagt.

Batterier og luftfartsregler: lithium-ion (Wh), mængder og sikker pakning

Et par batterier i tasken kan være forskellen på en god nats søvn og en søvnløs flyvning – men kun hvis de overholder luftfartens regler. Nedenfor finder du de vigtigste retningslinjer og praktiske råd til CPAP-brugere.

1. Internationale batteriregler i korte træk

(Kilder: EASA CAT.GEN.MPA.140, FAA 49 CFR §175, IATA DGR)

2. Sådan tæller og mærker du batterierne

1. Tjek watt-timer (Wh) på etiketten. Står der kun volt og ampere-timer? Brug formlen Wh = V × Ah (fx 14,4 V × 6,8 Ah = 97,9 Wh).
2. Sørg for synlig Wh-mærkning. Mangler den, print et lille klistermærke selv – det gør security glad.
3. Luk batteripoler af med tape eller originale clips. Læg dem i individuelle zip-poser eller den medfølgende taske.
4. Anbring altid batterier i håndbagagen; indchecket bagage er et no-go pga. brandrisiko.

3. Hvor meget kapacitet har du brug for?

• En moderne CPAP bruger typisk 8-12 W uden luftfugter. Med luftfugter kan forbruget stige til 20-30 W.
• Nat på 8 timer × 12 W ≈ 96 Wh. Et 97 Wh-batteri rækker altså til én nat uden luftfugter.
• Vil du beholde fugteren tændt, så medbring enten to batterier eller slå “fly mode” på fugteren fra.
• Planlæg minimum 25-50 % ekstra buffer til forsinkelser eller kold kabine, som øger strømforbruget.

4. Opladning undervejs

• Undersøg om der er 110/220 V-udtag i transitlounges eller på langdistanceflyet (se afsnittet om sædestrøm).
• Pakkes der om i en mobil powerbank? Husk, at powerbanks også tæller som Li-ion-batterier og er underlagt samme Wh-regler.
• Medbring original lader; universalladere kan blive afvist af kabinepersonalet pga. manglende certifikater.
• Lang layover? Nogle lufthavne har “Medical Equipment Charging Stations”; spørg Special Assistance.

5. Ekstra tips til problemfri sikkerhedskontrol

1. Læg batterier i en klar pose øverst i rygsækken, så de let kan swab-testes.
2. Vis dit lægebrev eller CPAP-manualen, hvis der stilles spørgsmål om antallet af batterier.
3. Har du batterier over 100 Wh med? Print e-mailen med flyselskabets forhåndsgodkendelse og vedlæg den.

Følger du ovenstående retningslinjer, glider både CPAP og batterier gnidningsfrit gennem check-in, security og kabinen, og du er sikker på, at strømmen rækker hele vejen til destinationen – og tilbage igen.

Adaptere og strøm i udlandet: 100–240 V, stiktyper og hotel-tips

De fleste moderne CPAP-apparater (f.eks. ResMed AirSense, Philips DreamStation) har en switch-mode strømforsyning, der automatisk håndterer 100-240 V AC / 50-60 Hz. Det betyder, at du som regel kun behøver et simpelt stikadapter til det land, du rejser til – ikke en tung transformator.

Hvilket stik skal jeg bruge hvor?

Pro-tip: Invester i en universaladapter med aftagelig USB-modul. Så har du ét samlet stykke udstyr til CPAP + telefoner.

Forlængerledning & overspænding

1. Pakkér en kort (1-1,5 m) rejseforlænger med tre danske stik. Hotelværelser har ofte få og dårligt placerede vægudtag.
2. Brug overspændingsbeskyttelse (surge protector) i lande med ustabile el-net (f.eks. dele af Indien, Afrika). En lille rejsemodel vejer < 200 g.
3. Tjek hotelbilleder: Står sengen langt fra stikket? Skriv til hotellet eller medbring en længere ledning.

Destilleret vand til luftfugteren

• Forberedelse: Tjek på forhånd apoteker eller supermarkeder ved destinationen – søg på ”distilled water” eller det lokale ord (f.eks. ”agua destilada”, ”eau distillée”).
• Alternativer: Hvis destilleret vand ikke kan skaffes, anbefaler producenterne ofte kogt, afkølet vand som næstbedste løsning til korte perioder.
• Flyrejser: Vand over 100 ml kommer ikke gennem security. Medbring tom beholder og fyld efter ankomst.
• Hoteltip: Mange 4-5-stjernede hoteller tilbyder gratis destilleret vand til CPAP – spørg housekeeping.

Til sidst: Test altid din CPAP på multivolt inden afrejse (slå fugteren fra, hvis du er usikker) og hav et back-up-batteri klar, hvis strømudfald er almindelige på destinationen.

Sikkerhedskontrol og dokumentation: sådan kommer du gnidningsfrit gennem lufthavnen

En CPAP-maskine er medicinsk udstyr, men den ligner for mange security‐medarbejdere en laptop eller en elektrisk gadget. Derfor gælder der nogle ekstra trin, som du kan forberede hjemmefra for at gøre turen gennem sikkerhedskontrollen hurtig og hygiejnisk.

Trin-for-trin i sikkerhedskontrollen

1. Tag CPAP’en ud af tasken allerede i køen. Læg den i en separat bakke – præcis som en computer.
2. Bed roligt personalet om rene handsker og en ren bakke, hvis din maskine eller slange ikke ligger i en beskyttende pose. Det accepteres i de fleste lufthavne og tager kun få sekunder ekstra.
3. Forvent et “ETD-swab” (Explosive Trace Detection). En vatrondel kører hen over enheden og analyseres kort i en maskine. Resultatet er typisk klar på under ét minut.
4. Har du fugtkammeret med, kan du fylde det med destilleret vand efter kontrollen – ellers risikerer du, at væsken ryger i “væskeposen”.
5. Når swabben er færdig, samler du det hele og fortsætter – uden ekstra papirarbejde.

Nyttige dokumenter at have klar (print + digitalt)

Håndbagage‐reglen – Vær sikker i spyttet

CPAP’en tæller som regel ikke med i din normale håndbagagekvote, fordi den klassificeres som assistive/medical device. Print et uddrag af flyselskabets betingelser som backup – især hvis du også har laptop, kamera og duty-free.

Ekstra råd til en smidig oplevelse

• Pak slange og maske i gennemsigtige zip-poser, så personalet kan se indholdet uden at fumle.
• Sæt et “MEDICAL DEVICE – FRAGILE” mærkat på tasken; det aftvinger ofte mere forsigtig håndtering.
• Lås ikke tasken med kodelås; TSA i USA skal kunne åbne den ved sekundær inspektion.
• Flyver du med skift undervejs, så læg dokumenterne i låg- eller sidelommen, så du ikke behøver åbne hele tasken igen.

Når du møder security med et smil, klar dokumentation og en struktureret bakke, er der stort set aldrig problemer – og du sparer både tid og nerver til resten af rejsen.

Pakkeliste og pro-tips: vand til luftfugter, rengøring og reserveudstyr

Selv den mest kompakte CPAP-løsning fylder, når man lægger maske, slange og strømforsyning oven i kufferten. Med checklisten nedenfor har du et hurtigt overblik over alt det nødvendige – og de små ting, der kan redde nattesøvnen, hvis noget går galt undervejs.

Detaljeret pakkeliste

Vand til luftfugteren

• Brug helst destilleret vand – find det i apotek, supermarked eller biltema på rejsedestinationen.
• Kan du ikke skaffe det, er koldt, kogt vand et acceptabelt kompromis i op til en uge.
• Husk, at væsker over 100 ml ikke må igennem security. Fyld derfor kammeret efter check-in eller på hotellet.

Hacks mod kondens (“rainout”) i kølige kabiner og aircondition-hoteller

1. Anvend en isoleret slange-sleeve – vejer få gram og reducerer temperaturforskellen.
2. Placer CPAP-enheden under flysædet eller sengebordet; varmen stiger og mindsker kondens.
3. Sænk fugter-niveau én eller to trin under flyvning.
4. Har du et heated tube, så husk ekstra batterikapacitet – det sluger op til 20 % mere strøm.

Rengøring og tørring på hotellet

• Skyl maske og kammer i håndvask med lunken vand og en dråbe neutral sæbe. Skyl grundigt.
• Tør med mikrofiberhåndklæde; det trækker vandet hurtigt og fylder ingenting i kufferten.
• Hæng slangen som et “U” i garderobestangen – tyngdekraften gør resten.
• Lad dele lufttørre tæt på airconditionens udblæsning, ikke i direkte sol.

Plan b ved strømsvigt eller forsinket bagage

• Eksternt CPAP-batteri (f.eks. 90-150 Wh) giver 1-2 nætter uden netstrøm.
  • Slå luftfugter fra og brug auto-ramp for at forlænge tiden.
  • Opbevar batteriet i håndbagagen – luftfartskrav.
• Alternativ: “Smart inverter” til bilens 12 V-udtag, hvis du lejer bil.
• Informer hotellet om, at du bruger livsnødvendigt udstyr – nogle har nødgenerator eller kan give et værelse tæt på strømskinne.

Skal du leje eller medbringe backup-enhed?

Overvej udlejning eller backup-CPAP, hvis:

• Rejsen varer mere end 2 uger.
• Destinationen har ustabile el-net (tropiske ø-stater, bjerglodges).
• Du planlægger outdoor-overnatninger uden adgang til strøm.

Mange danske udbydere tilbyder travel-CPAPs fra ca. 250 kr./uge inkl. forsikring. Spørg om prisdækning via din rejseforsikring eller sundhedsordning.

Opsummering: Med det rigtige kit, et par kondens-tricks og en nødstrømsplan kan selv lange rejser gennemføres uden søvnapnø-afbræk. Pak smart, hold udstyret rent – og sov trygt, uanset hvor flyvningen eller eventyret fører dig hen.